ヨガのクラスでお伝えしきれないことをこちらで書きます
銀座の少人数制ヨガスタジオ、ヨガブッディのインストラクターあしなによるブログです。こつこつ少しずつ、ヨガとアーユルヴェーダの学びを深め、学んだ事を書き留めて行こうと思います。
2016年1月9日土曜日
今日の朝食と夕食
朝食はアサナが終わった9:30から。緑のバナナは酸味がありました。茶色いものは、小麦を蒸したものだそうです。なぜ茶色なのかは教えてもらえなかった。
食堂
夕食
昼食はフルーツです。
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