塩水をグラスに8杯

塩水をグラスに8杯(人によってもっと)飲んで、指を喉に入れて吐くという浄化法をしました。

朝の胃に食べ物が入っていない時間に行うので、吐き出すのは塩水だけです。

塩水を勢いよく飲むのですが、飲んでいる最中は少し苦しいですが、胃を洗う感覚で終わるとスッキリします。